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172 개의 검색 결과가 있습니다.
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과대 포장된 걷기의 운동효과

인터넷엔 "걷기"에 대한 찬양이 차고 넘친다. 일정부분 걷기에 대한 운동효과는 옳다. 하지만 걷기는 인간이 살아가는데 있어 "이동"을 위한 가장 기본적이고 당연한 활동이다. 그렇다. 운동보다는 "활동"이라는 것이 더 옳다. 언제부터 걷기가 체력과 건강을 "향상"시키기 위한 "운동"이 되었을까? 이에 대한 여러 "설"들이 존재하지만 공통적인 것은 현대 과학기술이 발전하면서 자동차, 기차, 엘리베이터 등 운송수단의 발명과 보급으로 사람들이 운동은 커녕 기본적인 이동을 위한 활동인 "걷기"조차 급격하게 줄어 비만이 문제가 되었고 그로 인해 여러 선진국 정부가 "걷기도 좋은 운동이다"라는 홍보를 하기 시작했다는 것이다. 많은 사람들이 신봉하는 인터넷 백과사전인 위키에도 언급되고 있다. 그런데 문제는 이 홍보가 ..

2021. 4. 29. 10:42
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코로나19 PCR 진단검사를 받다.

2020년 1월 20일. 우리나라에서 첫 코로나19 감염증 환자가 발생한 이래 이른 봄 미국에 다녀오기도 하고 일하던 장소 주변에서 감염자가 나오는 것을 겪으면서도 다행스럽게 코로나19 PCR 진단검사를 받을일은 없었다. 그런데 우리나라에서 첫 감염자가 나온지 1년만에 코로나19 PCR 진단검사를 받았다. 업무상 상급종합병원에서 5일간 일을하게 되었는데 첫날 아침일찍 코로나19 PCR 진단검사를 받고 음성이 나와야 일을 시작할 수 있다는 통보를 받았기 때문이다. 진단검사는 병원 앞 입구에 마련된 선별검사소에서 받았다. 검사를 접수하고나면 설문을 통한 자가 진단서를 작성한다. 진단항목은 그저 당연한 것들을 물어본다. 확진자 접촉이 있었는지, 발열은 있는지, 해외방문이력 등을 묻는다. 자가 진단서를 작성하고..

2021. 1. 20. 21:32
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티머니페이에서 제로페이 알뜰교통카드 사용 후기

광역알뜰교통카드는 버스, 지하철 등 대중교통 이용요금의 일부를 페이백 받을 수 있는 최고의 교통카드다. 그래서 사용하고 싶었지만... 안타깝게도 스마트폰의 NFC를 이용한 교통카드 기능을 사용할 수 없는 불편함이 있었다. 반드시 일부 신용카드사에서 독점으로 발급하는 광역알뜰교통카드 기능이 탑재된 신용카드나 체크카드를 발급받아야 했다. 하지만 내가 주로 사용하는 신용카드에는 광역알뜰교통카드 기능을 넣을 수 없어서 사용을 포기했었다.그러다... 지난 포스트에 작성했던 "티머니페이" 앱에 제로페이와 제휴한 광역알뜰교통카드를 등록할 수 있는 것 같아 테스트를 해보니 매우 성공적으로 광역알뜰교통카드를 티머니페이 앱에서 발급받아(제로페이 겸용) 대중교통요금 결제에 사용할 수 있었다.일주일간 사용해본 후기를 포스팅해..

2020. 12. 12. 13:04
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코로나19 감염증 확산의 주범은 바로 개신교 교회다.

코로나19 감염증 확산의 주범이 기독교 (개신교 + 가톨릭) 교회라는 이야기는 기독교 신자들이 들으면 발끈~할 수 있는 이야기다.먼저 흔히 기독교라 하면 개신교만 지칭한다고 알고 있는 사람들이 많은데 기독교라는 명칭은 개신교(감리교, 장로교, 침례교 등)와 가톨릭(천주교)을 통칭하는 단어라는 것 쯤은 알아두자. 그리고 우리나라에도 전파되어 있는 성공회는 개신교와 가톨릭과는 또 다른 기독교의 한 종파라는 것도 알아두자. 아.. 더 넓은 의미로는 정교회라 부르는 동방교회도 기독교의 범주에 들어간다.코로나19 감염증 1차 팬데믹의 주범인 신천지는 기독교의 한 종파인가?기독교 종파구분의 정의상 신천지는 "개신교"의 범주에 들어간다. 다만 그들의 성서해석이 지나치게 편파적이고 종파 내부에서 흘러나오는 여러 문제점..

2020. 8. 23. 13:25
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사업소득과 기타소득이 있는 경우 종합소득세 신고

매년 4월과 5월에 유독 검색유입을 통해 조회수가 증가하는 포스트가 있다. 바로 "근로소득과 기타소득이 있는 경우의 종합소득세 신고 방법"에 대한 글이다. 글의 내용이 그다지 충실하지 않음에도 많은 분들이 찾아주고 있다. 하지만 근로소득과 기타소득의 경우, 특히 필자처럼 기타소득에 대한 소득세 신고를 관련 기관에서 알아서 잘 신고해주는 경우에는 그냥 클릭~클릭만 해도 쉽게 신고가 가능하다. 그런데 2019년에는 특이하게도 사업소득이 생겨버렸다. 즉 대부분의 소득인 기타소득과 2주간 일하면서 발생한 사업소득 두가지의 소득을 신고해야하는 상황이 된 것이다. 기타소득과 약간의 사업소득이 있는 경우 종합소득세 신고방법 종합소득세를 세무사의 도움을 받지 않고 신고할 때 가장 어려운 관문은 바로 첫 화면에서 신고방..

2020. 5. 3. 16:42
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침대, 매트리스, 책장 등 대형폐기물 배출방법

== 2020. 05. 15 === 침대를 대형폐기물로 버리면서 문제점을 하나 발견했다. 침대와 관련된 대형폐기물 목록에 "침대틀"과 "침대헤드", 그리고 "매트리스" 세종류의 폐기물이 각각 폐기비용이 별도로 정해져 있다. 그런데... 침대헤드라 함은... 최소한 선반, 전등, 수납공간, 장식 등이 있는 것 아닌가? 그래서 침대틀과 매트리스 비용만 계산해 스티커를 구입했다. 그런데 몇일이 지나 아파트 경비원아저씨가 찾아왔다. 대형폐기물 수거하는 업체 직원이 비용을 더 내라한단다. 침대헤드의 폐기비용이 부족하다는 이야기였다. 그래서 내려가 확인하려 했는데 침대 머리에 붙어 있는 합판 한장도 "침대헤드"란다. 하지만 문제는... 경비아저씨가 그 자리에서 현금을 수거업체 직원에게 주려는 것으로 보였다. 여태까..

2020. 4. 16. 15:06
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체크카드가 아닌 신용카드를 사용해야 하는 이유

많은 사람들(언론 포함)이 신용카드 보다는 체크카드를 사용할 것을 권하고 있다. 신용카드 보다 체크카드를 권하면서 그 이유로 "계획적인 소비"가 가능하다는 이야기를 많이 한다. 그런데 엄밀하게 이야기하면 체크카드 사용을 권장하는 이유는 "계획적인 소비"를 유도하기 보다는 "과도한 소비"를 차단하는데 그 목적이 있다. 체크카드의 결제계좌에 돈으면 돈을 덜 쓰게 된다고 주장한다. 하지만 체크카드 결제계좌에 잔고가 부족해 결제가 불가하다면 소비를 하지 않을까? 현금으로 지불하든 다른 신용카드로 지불하든 결국은 소비를 하게 될 가능성이 매우 높다. 즉 체크카드를 사용하는 것이 "계획적인 소비"에 도움이 된다거나 "과소비를 억제"하는 효과는 매우 제한적일 수 밖에 없다. 오히려 필자는 체크카드 보다는 신용카드를 ..

2020. 3. 21. 14:21
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코로나19 감염증 상황을 은폐하는 일본

코로나19 감염증이 전세계적으로 확산되어 WHO에서 팬데믹(대유행)를 선포했다. 그리고 패닉에 빠진 세계 각국의 상황은 그 나라의 특징을 잘 보여주고 있다. 변종 코로나19 바이러스의 발원지인 중국은 "공산당 1당 독재"국가 답게 군을 동원한 도시의 완전한 봉쇄와 감염자에 대한 비인간적일 만큼 강력하고 무자비한 대응으로 일관해 빠른시간에 코로나19 감염증을 통제하고 있는 듯 보인다. (완전 신뢰는 어렵지만..) 그리고 유럽과 미국의 경우 평소엔 자유와 민주주의를 내세우지만 위기상황에선 정부가 강력한 통제에 나서지만 말 안듣는 시민의 비율이 꽤 높은 특징이 그대로 드러나 쉽게 통제하지 못할 수도 있는 상황을 충분히 예측할 수 있다. 그런데.. 많은 사람들이 이해하지 못하는 나라가 있으니... 바로 일본이다..

2020. 3. 20. 13:03
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코로나19 감염증 - 중국인 입국금지 주장은 무지의 소치다.

중국 후베이성 우한시에서 발원한 코로나19(COVID-19) 감염증이 전세계를 뒤덮고 있다. 특히 중국의 후베이성을 중심으로 중국본토와 주변국인 태국, 홍콩, 싱가폴, 일본과 대한민국이 그 피해가 심각한 수준이다. 그리고 중국과는 거리가 먼 이탈리아를 거점으로 유럽에도 상륙해 빠른 속도로 세력이 확산되고 있다. 코로나19 감염증의 발생과 급격한 국내 감염자 증가 코로나19 감염증은 2019년 12월 1일 중국 후베이성 우한시에서 발견되어 2019년 12월 12일 최초로 보고된 중증급성호흡기 질병이다. 증상은 폐렴과 매우 유사한 것으로 알려져 있다. 이는 사스와 메르스와 같은 코로나바이러스과의 신종에 의한 감염으로 발생하는 호흡기 질환과 비슷하다. 하지만 아직 최초 발생 원인과 전파 경로는 아직 정확히 밝..

2020. 2. 27. 14:06
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포퓰리즘이 비난 받는 이유

언제부터인가 병자, 노약자, 장애우, 빈곤층, 저소득 취업준비생 등 사회적 약자들을 위한 복지정책을 시행할라치면 "포퓰리즘"으로 매도하는 비판이 조중동과 같은 주류언론에서 조차 뉴스화되어 미디어에 표출되고 있다. 그러면서 아르헨티나, 베네수엘라 등의 예를 들며 포퓰리즘에 따른 복지정책은 나라를 망하게 하는 지름길이라는 듯 보도한다. 그렇다면 과연 포퓰리즘(대중주의)은 나라를 망치는 이데올로기인가? 과연 민주주의와 포률리즘은 어떤차이가 있을까? 그 정의에서 부터 알아보면, 민주주의는 국가의 정치체제로서의 제도에 해당하고 포퓰리즘은 정치 이데올로기에 해당한다. 둘의 직접적인 비교는 어렵다. 다만 포퓰리즘은 국가의 정치제도를 구현함에 있어 어떤 정치 이데올로기에 의해 구현되는가의 관점에서 민주주의 정치제도에서..

2020. 1. 2. 11:37
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민식이법의 국회 통과 후 마음이 불편한 사람들(도로교통법, 특정범죄가중처벌 등에 관한 법률)

일명 "민식이법"으로 불리는 도로교통법 법률개정안과 특정범죄가중처벌 등에 관한 법률 개정안이 2019년 12월..국회에서 통과된 후 인터넷의 주요 커뮤니티에서 논란이 벌어지고 있다. 특히 자동차를 사랑하는 사람들이 많이 모이는 "보배드림"과 클리앙의 "굴러간당"(일명 굴당)이 바로 그곳이다. 이런 곳에서 주로 언쟁이 벌어지는 주된 이유는 다음과 같이 운전자에게 너무도 혹독한 내용이 두 법률개정안에 담겨 있다는 소문 때문이다. 그리고 이 소문의 주된 발언지 중 하나는 바로 교통사고 전문 변호사를 자처하는 한 변호사의 다음과 같은 유튜브 방송의 내용 때문이기도 한다.교통사고 전문 *** 변호사는 10일 공식 유튜브 채널에서 "민식이법은 형평성과 부작용을 고려하지 않았다"며 문제점을 지적했다. * 변호사는 "..

2019. 12. 13. 09:59
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[검찰개혁] 검경수사권조정? 아니 검찰개혁의 핵심은 수사권 박탈이다.

최근 들어 뉴스를 보기 싫어졌다. 지금은 옥살이를 하고 있는 박근혜가 기적처럼(나에겐 멘붕을 선사했던) 대통령에 당선된 뒤 초반 행보를 보며 일말의 기대를 접은 뒤 뉴스를 한동안 멀리 했던 그 시기와 비슷해졌다. 그 이유는... 문재인 대통령과 조국 법무부장관의 검찰개혁을 저지하기 위한 윤석열 총장을 비롯한 검사들의 행보가 마치 노무현 대통령 취임 초반 시도했던 검찰 개혁에 검찰조직이 반발하던 것과 판박이일 뿐만 아니라 오히려 더 거세게 "감히 우리를 건드려??? 우리를 건드리면 어떻게 되는지 보여주지.."를 시전하는 것 같기 때문이다. 게다가 검찰의 행보에 대한 자칭 보수 지지자들의 무조건 적으로 호응하는 반응이 정말 뉴스를 쳐다보기도 싫을 만큼 혐오스럽기 때문이기도 하다. 게다가 엊그제는 참..황당한..

2019. 12. 4. 10:11
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족저근막염이 회복단계에 접어들었다.

2019년 2월 즈음... 족저근막염이 발병했다. 그리고 5월 경 통증이 약간 가시는가 싶어 달리기를 했었고 그 결과는 처참했었다. 그때 더 조심해 달리기를 하지 않았더라면 회복이 조금 더 빨라지지 않았을까 싶다. 족적근막염에 대한 이해와 첫 달리기 결과 보러가기 ( https://blogger.pe.kr/726 ) 그 후 집에서 발바닥에 무리를 주지 않기 위해 쿠션이 최대한 들어간 슬리퍼를 구입해 신고 다녔다. 방과 화장실, 방과 거실, 방과 주방을 왔다갔다 하며 걸음을 걸을 때도 통증이 느껴지지 않을 만큼 쿠션이 많이 들어간 슬리퍼다. 그리고 인터넷 쇼핑몰에서 쿠션이 많이 들어간 두툼한 족저근막염에 좋다는 깔창도 구입해 신발에도 깔았다. 거기에 더해 염증이 사라지고 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 통..

2019. 10. 5. 23:53
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일본민족의 야만성에 대한 박경리 선생의 일갈

일반적으로 종교와 철학적인 접근을 배제하게 되면 인간은 지구상에 생겨난 생명체 중 하나의 종일 뿐이이다. 인류의 모든 민족은 야만성에서 자유로울 수 없다. 다만 인간이 갖고 있는 본능적 야만성을 어떻게 얼마나 극복했느냐가 관건일 뿐 현대 지구의 여러 나라의 다양한 민족은 야만적인 면을 갖고 있을 수 밖에 없다. 그 중에서도 요즘 정치적 이슈로 인해 무역으로 보복을 일삼은 일본 민족의 야만성은 선진국에서는 찾아보기 어려울 만큼 지금까지도 극복되지 못하고 있다. 그 이유는 바로 앞 포스트에서 썼듯.. 일본 역사 특유의 "일천년이 넘는 시간을 칼로 국민을 지배"한 역사적 특징으로 인해 일본 민족이 앞선 서구의 인간 중심 종교 윤리와 철학에 기반한 도덕성을 받아들이지 못했고 지금도 그러한 시간을 보내고 있기 때..

2019. 7. 20. 10:48
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일본이 정치,사회적으로 미개한 이유

일본은 미개한가? 일본이 미개한 국가인가? 라는 질문에 자신있게 그렇다고 대답할 자신은 없다. "미개함"이라는 단어가 마치 문명의 혜택을 받지 못하고 식인을 하는 정도는 돼야할 듯한 어감을 주기 때문이다. 그러나 인간의 삶과 행동양식은 매우 다양해서 여러 측면에서 다면적으로 평가되어야 한다. 제 아무리 과학과 기술이 발전되어 있고 돈을 잘 벌어 윤택한 삶을 살아도 그것 만으로 미개하지 않다고 말할 수는 없기 때문이다. 그리고 지구상의 어느나라도 미개함에서 완전히 탈피하지 못하고 있는 것이 현실이다. 선진국의 일반적인 미개함의 탈출 과정 대부분의 서구 선진국은 인간의 야만성을 종교와 철학을 통해 제어하면서 발전한 경우가 대부분이다. 과학기술의 발전과 함께 종교와 철학에 기반을 둔 정치와 경제 제도가 함께 ..

2019. 7. 14. 15:12